Exercício de desprendimento

Olá garotas!

Gostaria de propor a vocês um exercício de desprendimento. Eu costumo fazer isso para me redimir comigo mesma de uma atitude egoísta, mas normalmente me faz tão bem que às vezes faço também para ganhar ‘créditos’ hahaha

O exercício é bastante simples, e eu ficaria muito feliz se vocês compartilhassem os resultados nos comentários deste post:

1- Descubra alguma coisa que faria alguém a seu redor feliz, mas que não traria bem direto nenhum a você. Não pode ser algo que a pessoa precise realmente, porque aí a generosidade vai falar mais alto que o desprendimento. E tem que ser algo que atrapalhe um pouquinho sua rotina, para você sentir esse desprendimento

2- Faça isso sem esperar nada em troca. A pessoa não precisa nem saber que foi você quem fez: de repente mandar um buquê de flores para uma colega que anda meio cabisbaixa, deixar um bombom bem gostoso na mesa de um colega que se sente meio deslocado, pagar o almoço de alguém que anda meio apertado, fazer um bolo e distribuir para os amigos… o importante é você não esperar crédito por isso, e se apegar na sensação de ver o ‘contemplado’ feliz

3- Preste bastante atenção nos seus sentimentos quando vir a reação da pessoa que foi escolhida. Tente entender se você ficou realmente feliz com a alegria alheia, se ficou decepcionada com a reação (isso indicaria que você espera demais dos outros), se ficou esperando um agradecimento (nesse caso, você não conseguiu se desprender e está tomando a atitude esperando algo em troca)…

Esse exercício permite que você se conheça melhor e, assim, identifique o que pode estar atrapalhando sua plena tranquilidade para então mudar. Não esqueçam de compartilhar os resultados 🙂

beijocas, fiquem com Deus!!

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One response to “Exercício de desprendimento

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