Cuide de sua coluna!

Olá meninas!! A revista Dieta Já desse mês trouxe uma reportagem bem legal sobre cuidados com a coluna, e tem um quadro que eu achei que valeria a pena compartilhar com vocês.

Fiquem de olho, e apliquem essas dicas no seu dia a dia para evitar as dores que tanto nos matam!

coluna0001

Retirado da revista Dieta Já de Junho/13

Vamos ficar espertas para não sofrer mais 🙂 beijocas, fiquem com Deus!!

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2 responses to “Cuide de sua coluna!

  1. Em resposta ao seu coment lá no blog minha linda… nem sei se vc ja viu.. mas vou colar aqui tb (Obrigada pela forçaaaaa!!)

    “Entao meu bem… nao sei se vc viu … eu publiquei as fotos baphonicas de biquini lá no blog… Vc verá com seus proprios olhos que NÃO é destorção de imagem que tenho não kkkkkkkk

    A realidade é mais real que nunca… Dá um confere lá que vc entenderá dp que estou falando!
    Ainda assim, obrigada pelas palavras, pelo apoio e é claro que me ajuda!!!

    Beijossss”

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    • kkkkkkkkkkkkk eu exagerada?????? kkkkkkkkkkkkkk
      De fato amor…
      Meu problema não é GORDURA em si… É FLA-CI-DEZ. Conforme confirmado com o próprio personal… (Nem precisava de opiniao de terceiros para ter essa confirmação!) hahaaha 🙂

      Sobre necessidade de ABDOMINOPLASTIA, não sei.. conversei ABERTAMENTE com meu cirurgião plástico ( O que fez meus peitinhos!) e pedi sinceridade dele se ele VIA NECESSIDADE de fazer esse procedimento, tendo em vista, minha IDADE e minha VONTADE para mudar isso de forma natural e sabe qual foi a resposta: “Não Monique. Você não precisa dessa intervenção. Se você for dedicada como fala, você consegue deixar esse abdome chapado. E outra, eu poderia bem ter te ‘vendido’ uma cirurgia agora…Mas você pediu para eu ser sincero!”

      E aí gata, nesse caso eu faço oq? kkkkk “Ha uma luz no fim do túnel!

      Sobre a pochete&Pré-diabetes: GURIA, graças a Deus nao tenho nada!!!Nem quando pesava 90kgs meus exames sempre foram perfeitos! Repeti tooooodos eles agora, há quase 2 meses e está tudo certinho!!!

      Eu… Vou tentando como posso! Indo pelos ‘caminhos naturais’ do processo e só vou desistir depois de tentar! Caso contrário METO FACA NISSO TUDO! kKkkKkKKk

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