Ceias sem neurose!

Jingle bells, jingle bells, jingles all the way…

Feliz natal, mulherada linda!!! Antes de qualquer coisa, quero agradecer a vocês por fazerem parte de um projeto que me faz tão feliz e realizada

thank you

Juntas, podemos fazer um mundo mais divertido, leve, feliz e gostoso para todas as mulheres. Nós merecemos!!!

Eu estarei fora entre o natal e o ano novo, então vou deixar para vocês agendados os posts mais populares do De Salto Alto e Notebook. Temos muita gente nova por aqui, que talvez não tenha lido os posts mais antigos, e achei que seria legal revisitá-los.

Agora quero falar com vocês sobre um assunto que para mim é muito importante porque estou vendo a mulherada já desesperada com as festas de fim de ano, que deveriam ser motivo de alegria e satisfação. Muita gente está desde novembro se torturando para pensar como vão resistir às delícias de uma ceia em família.

de dieta

Nós já conversamos sobre a diferença entre reeducação alimentar e dietas restritivas, e sobre como é sim possível manter um estilo de vida saudável mesmo nos encontros familiares. Também já falamos da importância do equilíbrio nas escolhas e no estilo de vida.

Meninas, não há com o que se preocupar. NÃO TEM PROBLEMA! Não vai engordar você comer todos os pratos maravilhosos na ceia de natal!! O que sim, vai engordar, é você comer na ceia, no café da manhã do dia seguinte, no almoço… e emendar a comilança até o ano novo, sem acrescentar uma atividade física para dar uma acelerada no metabolismo nesses dias.

A matemática do corpo é a mesma do ano inteiro: comeu a mais, garanta que também está queimando a mais e você não vai engordar. O que não dá é para deixar passar um momento mágico como as ceias de fim de ano com neuroses, contando calorias e controlando cada pedaço que você colocar na boca.

Seja feliz! Viva levemente, sem peso de dieta, controle, neuras. Você merece isso!

Um super beijo, e que vocês passem um lindo natal com suas famílias, amadas, amados, amigos… que sejam muito abençoadas!!

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4 responses to “Ceias sem neurose!

  1. _______________ °Paz°
    _______________°União°
    _______________°Alegrias°
    ______________°Esperanças°
    _____________°Amor°Sucesso°
    ____________°Realizações°Luz°
    ___________°Respeito°harmonia°
    __________°Saúde°solidariedade°
    _________°Felicidade°-°Humildade°
    ________°Confraternização-°Pureza°
    _______°Amizade°Sabedoria°Perdão°
    ______°Igualdade°Liberdade°Boasorte°
    _____°Sinceridade-°Estima-°Fraternidade°
    ____°Equilíbrio-°Dignidade-°-Benevolência°
    ___°Fé°Bondade°Paciência°Brandura°Força°
    __°Tenacidade°Prosperidade°Reconhecimento°

    ___________Que sua árvore da
    ___________vida esteja repleta
    _____________de todos estes
    ______________presentes!
    Feliz natal e que 2014 seja iluminado!

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