Saúde – Refluxo e técnicas de tratamento

Hello galz!!

Hoje vou falar de um tema que me enche o saco há bastante tempo, mas que, graças às dicas de um excelente médico, estou me livrando 🙂 Como eu sempre tive esse problema, achava que era normal ficar sentindo uma água ácida na garganta depois de comer, então fui descobrir que era refluxo quando comecei a ficar com as cordas vocais queimadas!

O Refluxo – nome popular da Doença do Refluxo Gastroesofágico – é um problema chato e perigoso que se não for tratado pode ter consequências sérias, como pneumonia e morte. E o motivo é bem simples: quando o que está dentro do estômago sobe de volta para a garganta e você está deitada, o líquido pode entrar pela traqueia e chegar aos pulmões. Vamos entender como isso acontece?

Corpo, corpo meu
Aulinha básica de anatomia: tudo o que engolimos pela boca passa pela garganta, que dentro de si tem a faringe e o esôfago – tubinhos que levam até o estômago – e o dito cujo. Entre o estômago e o esôfago há uma ‘barreira’, uma válvula que em teoria deveria deixar o que está em cima descer, mas não o que está embaixo subir.

Esse desenho do MedClick é ótimo porque mostra exatamente onde está o problema. Esse Esfíncter é a tal válvula, que quando não está bem fechada deixa o conteúdo do estômago subir para o esôfago.

Causas
Existem vários fatores que podem causar o refluxo. A obesidade é um deles. Quando o corpo tem muita gordura acumulada no abdome, essa gordura pressiona o estômago – é como se você tivesse um saco plástico cheio de água com uma abertura em cima, e o pressionasse – o líquido sobe. Exatamente como acontece nos obesos. Nesse caso, emagrecer já resolve o problema.

Em outros casos, como o meu, a válvula simplesmente não fecha o orifício todo, ou então é ‘frouxa’. Nesse caso, mesmo que o estômago não esteja sendo pressionado, qualquer movimento pode ser suficiente para o conteúdo gástrico vazar por um orifício que fica continuamente aberto.

Sintomas

Além da sensação de água ácida na garganta, o refluxo traz vários outros sintomas chatos:

– Sensação de algo preso na garganta
– Dor no peito
– Enjôo
– Rouquidão
– Azia
– Regurgitação

Como tratar

O modo normal de tratar o refluxo é através de remédios. A primeira indicação é o Omeprazol, remédio antigo e amplamente receitado. Quando ele não é suficiente para conter os sintomas, outras substâncias mais fortes podem ser indicadas. Em último caso, quando o emagrecimento juntamente com os remédios não resolvem o problema, pode ser necessária a cirurgia corretora. Mas existem várias ações simples que podem melhorar muito o problema – no meu caso, nem tomo remédio!

– Jamais sentar ou deitar logo depois de comer. Por cerca de 30 minutos após cada refeição, ficar em pé e de preferência caminhando

– Não beber líquidos 30 minutos antes até 1 hora depois de cada refeição. Independente do mito de dar ou não ‘barriga’, para quem tem refluxo é totalmente proibido beber durante as refeições, e também um tempo antes e um tempo depois

– Fazer a última refeição ao menos 2 horas antes de dormir, evitando proteínas e líquidos. A proteína aumenta a acidez estomacal, e os líquidos devem já estar fora do estômago quando você se deitar

– Não tomar sopas ou cremes à noite. Novamente pelo problema em se ter líquidos no estômago e deitar-se antes da digestão estar concluída

– Não beber líquidos em grandes quantidades de uma vez – no máximo 1 copo de 200 ml por vez, e depois das 19h beber somente o suficiente para matar a sede

– Evitar tudo o que aumenta secreção gástrica: café, chá preto/verde/branco, gorduras, excesso de proteínas, picantes de modo geral

Espero que esse artigo ajude a alguém que vocês conheçam!!

Um super beijo, fiquem com Deus!!

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4 responses to “Saúde – Refluxo e técnicas de tratamento

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