Receita light facinha, facinha: Patê leve

Bom dia meninas!!! Animadíssimas com uma nova semana se iniciando? E já pararam para pensar que quando a semana acabar, fevereiro já vai estar no fim? Geente, passou rápido :-O

E hoje eu quero dividir com vocês uma receita que fiz ontem para o café da manhã. O certo seria eu postar uma foto, mas ficou tão gostoso que não sobrou para a foto! hahaha

guloso

Mas confiem que ficou lindo 😉 e é muito facinho de se fazer. Aí vai:

 

Patê Leve

– 1 pote de iogurte natural desnatado
– 1 lata de atum em água, sem a água
– temperos (eu coloquei salsinha, você pode também colocar pimenta, coentro, manjericão, milho…)

E o modo de fazer é… misture tudo! Sim, meninas, essa dificuldade toda. É só misturar, e fica delicioso! Só não coloque sal, porque o atum já vem naturalmente com muito sal.

Gostaram da dica? Esse patê fica muito mais leve que os feitos com maionese ou requeijão, além de ter menos sódio e mais cálcio e proteína. É um sabor delicioso com melhor valor nutricional.

Um super beijo para vocês, e uma semana abençoada a todas nós!

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2 responses to “Receita light facinha, facinha: Patê leve

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