Atenção aos rótulos

Olá meninas! Tudo bem com vocês?
Há um tempo eu publiquei aqui um post sobre produtos que não são bem o que dizem ser, lembram? Neste post eu citei a importância de se ler os valores nutricionais dos produtos antes de comprar.

Hoje eu vou mostrar para vocês um exemplo de um mesmo produto que tem valores nutricionais tão diferentes entre duas marcas que nem parece se tratar da mesma coisa! Vejam só:

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A maionese Mesa não é vendida como sendo light, mas tem metade das calorias e menos da metade da gordura saturada da maionese Hellmann’s. E é bem mais barata 🙂

Como a lista de ingredientes das duas é bem parecida (não há mais corantes, aromatizantes e outros ‘antes’ em uma que em outra), a Mesa é uma opção mais saudável.

É esse tipo de trabalho, que pode ser meio chatinho no começo, que faz a diferença entre uma casa saudável e uma casa não saudável. Com todos os tipos de produtos há diferenças grandes, e as informações nutricionais estão aí para nos ajudar! Prefira sempre os que têm mais fibras, mais proteínas, menos gorduras saturadas e menos aditivos (os ‘antes’), e seu corpo vai agradecer! E se você tiver filhos, é mais importante ainda ter esse cuidado. Os salgadinhos e achocolatados, tão populares em lancheiras, são venenos. Não é força de expressão: com a quantidade de sódio que eles têm, eles estão, aos poucos, adoecendo as nossas crianças de hipertensão e inchaço. Evite, sempre que puder, envenenar seu filho…é um ato de amor comparar as opções de lanche e escolher a mais natural e mais pobre em sódio.

Um super beijo para vocês!

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One response to “Atenção aos rótulos

  1. Pingback: Cuidado com dizeres enganosos em embalagens! | De Salto Alto e Notebook·

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